우울증,건망증,집중력 저하

우울증,건망증,집중력 저하 - 여성불감증, 갱년기증상, 골다공증, 편두통, 란한의원         증상    우울증은 여러 가지 종류로 나타나는데, 일시적인 울적한 기분부터 상실감으로 오는 큰 슬픔 그리고 지속적이고 위험한 정신적 장애까지 다양합니다. 우울증에 걸린 사람은 사고력이나 판단력이 떨어지며, 일에 대한 능률이나 자신을 통제하는 능력이 떨어집니다. 또한 일상생활에 전혀 기쁨을 느낄 수 없고, 만성적인 통증, 변비, 두통, 요통, 수면장애, 식욕장애, 집중력과 기억력감퇴등이 나타납니다. 또한 갱년기에는 이름이나 물건을 둔 곳을 기억하지 못하거나 부엌에 밥하는 것을 깜빡 잊고 태워먹기도 한다. 이같은 경우는 기억력이 많이 필요한 여성에게는 큰 문제를 일으킬 수 있고, 완벽주의 여성에게 있어서는 이런 경우로 인해 자신을 책망하거나 근심하게 된다.      -항상 원망하는 대상이 있다. -뭔가를 하면서 집중을 못하고 딴 생각에 빠진다. -건망증이 심하다. -특히 밤이 되면 울고 싶어진다. -집안일이이나 몸을 가꾸는 일이 하기 싫다. -한가지 일을 시작하면 끝을 맺기 힘들다. -식이장애가 있다.(폭식, 거식 등) -달콤한 음식을 좋아한다. -뭔가에 쉽게 중독된다 (컴퓨터, 알콜, 마약등) -남의 말에 민감하게 반응하고 상처를 잘 받는다. -자기비하를 자주 한다.      원인   자존감 상실 평소 자기희생적인 성격을 지녔거나, 성격이 예민한 경우이거나, 완벽주의 성격을 지닌 경우 등에서 갱년기는 폐경에서 오는 여성성에 대한 상실감과 가족한테서 느껴지는 소외감과 함께 분노의 감정과 자신의 인생에 대한 억울한 생각들이 겹치면서 우울증을 앓기 쉽습니다. 호르몬과 자율신경계의 변화 이 감정은 몸의 호르몬 변화와 자율신경계의 변화와 밀접히 관련되어 있습니다. 갱년기에는 난소의 노화와 함께 여성호르몬의 변화가 일어나고, 이런 여성호르몬의 변화는 여성호르몬을 담당했던 뇌속의 호르몬중추와 함께 감정중추의 변화를 일으키게 되며, 이 변화로 인해 예전에 묵혀놨던 감정들이 마음속에 생생하게 살아나게 됩니다. 이렇게 안좋은 감정은 자율신경계의 불균형을 만들고, 이것은 몸전체에 영향을 미쳐 갱년기의 증상을 나타나게 합니다. 환경적인 원인 부모님이나 주변사람이 우울증이 있는 환경에서 자랐다면 본인도 우울증에 걸릴 위험이 높습니다. 우울증은 자율신경계 부조화와 환경적 원인이 있는데, 유전적인 우울증 소인과 함께 환경이 조성되면 우울증이 쉽게 발생할 수 있습니다. 또한, 불행한 과거가 있는 사람은 거기에서 벗어나지 못하고 불행을 곱씹고 원망하는 감정에 휩싸여 쉽게 우울해지기도 합니다.