안중근 의사에게서 배우는 삶의 자세

<이성주의 건강편지> 안중근 의사에게서 배우는 삶의 자세 코메디닷컴 | 입력 2017.10.26 07:13         위 왼쪽에서부터   ① 치악의악식자부족여의 ; 허름한 옷, 궂은 밥을 부끄러워하는 사람과는 주요한 일을 의논하지 않는다. ② 세한연후지송백지부조 : 매서운 추위가 와야 소나무와 잣나무가 시들지 않음을 깨달을 수 있다. ③ 빈이무첨 부이무교 ; 가난하다고 아첨하지 말고, 부유하다고 교만하지 말라. ④ 고막고어자시 ; 혼자 똑똑한 것보다 외로운 것은 없다.   1909년 오늘은 독립 운동가이자 교육자였던 안중근 장군이 하얼빈 역에서 이토 히로부미를 저격한 날입니다. 안 장군은 여순 감옥에서 보물로 지정된 20점을 비롯해서 수많은 유묵을 남겼습니다.   안 장군의 글씨, 참 명필이지요? 몇 가지는 요즘 더 크게 울리는 듯합니다. 황금만능 국가가 돼버린 대한민국, 목적 없이 돈을 좇고, 염치와 체면이 사라지고 있는 사회, 분수를 모르는 사람들이 넘치는 세상에서 안 장군의 글은 우리를 채찍질하는 듯합니다.   오늘은 안 장군의 유묵을 깊이 보면서 우리 자신에 대해 생각해보는 것은 어떨까요? 행복한 삶을 위해선 어떻게 해야 하는지, 수양은 왜 필요한지, 어떻게 나를 다스려야 할지….         오늘의 건강팁 - 환절기 손수건 에티켓     구름은 별로 없지만 일교차가 크고 미세먼지가 많다고 합니다. 요즘 같은 때에는 감기가 기승이고 호흡기가 곤욕이지요. 손수건이 필요한 날씨라고나 할까요? 손수건, 티슈 등과 관련한 매너 건강법 소개합니다.   ○ 기침을 할 때에는 손수건이나 티슈로 입을 가리고 한다. 기침이나 재채기를 막았던 손수건 부위는 접어서 안쪽으로 넣어 다시 입이나 코에 대지 않도록 한다. ○ 손수건은 꼭 필요할 때에만 사용하는 것이 좋다. 손을 씻고 나서는 가급적 종이티슈로 닦는 것이 좋다. 그 외에도 손에 묻은 것을 닦을 때 물티슈, 화장지 등을 사용하고 이런 것이 없을 때 손수건을 사용한다. 그래도 하루 최소 3, 4번은 손수건을 사용할 기회가 온다. ○ 환경 보호를 위해 가급적 종이를 덜 사용하겠다면 손수건을 용도에 따라 2개 이상 갖고 다닌다. 왼쪽 바지주머니에는 재채기나 기침용, 오른쪽에는 손을 씻고 나서 닦는 용도의 손수건을 넣어 다닌다. ○ 손수건은 그날 바로 세탁하도록 한다. ○ 손수건은 실크 소재가 고급스러워 보이고 멋지지만 면 소재가 흡수율이 빨라 실용적이다. ○ 손수건은 다른 사람과 함께 쓰지 않는다. 그녀를 위해 구두를 닦아주는 것과 같은, 사랑을 표현하는 특별한 경우가 아니라면...