짜게 먹고 견과류·채소 적게 먹으면 심혈관사망 위험 높아

짜게 먹고 견과류·채소 적게 먹으면 심혈관사망 위험 높아 메디컬투데이 l 김동주 기자 l 입력 : 2017.03.11 15:31     ▲좋지 않은 식습관이 심혈관질환으로 인한 사망 위험도 높일 수 있는 것으로 나타났다.     좋지 않은 식습관이 심혈관질환 발병 위험을 높일 수 있다는 것은 잘 알려져 있는 가운데 새로운 연구결과에 의하면 심혈관질환으로 인한 사망 위험도 높일 수 있는 것으로 나타났다.   11일 워싱턴대학 연구팀이 미국에서 열리고 있는 예방의학학회에 발표한 연구결과에 의하면 미국에서만 한 해에 41만5000명 이상이 좋지 않은 식습관으로 인해 심혈관질환으로 사망하는 것으로 나타났다.   국제보건기구 WHO에 의하면 심혈관질환은 글로벌 사망 원인 1위를 차지하는 질환으로 2012년의 경우에는 전 세계적으로 약 1750만명 가량이 심혈관질환으로 사망 전체 사망의 31%를 차지했다.   41만5000명 이상이 심혈관질환으로 사망한 2015년 미국내 자료를 분석한 이번 연구결과 견과류와 씨 그리고 채소를 적게 섭취하는 것이 각각 심혈관질환으로 인한 사망원인의 11.6%, 11.5%를 차지 식이로 인한 사망원인 1위와 2위를 차지하는 것으로 나타났다.   또한 전곡류를 적게 섭취하는 것과 염분을 많이 섭취하는 것은 각각 10.4%, 9% 식이 원인을 차지했다.   연구팀은 "건강한 식습관을 가짐으로 심혈관질환의 절반 가량이 예방될 수 있다"라고 강조했다.