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<정보 및 지식>11186

상추가 왜 우리 몸에 좋은지 알아보자. 상추가 왜 우리 몸에 좋은지 알아보자. 세계에서 가장 상추를 많이 먹는다는 우리 국민들. 그러나 상추는 먹으면 졸리다는 사실은 알지만, 상추가 화병을 풀어주고, 머리를 총명하게 해 준다는 사실은 잘 모른다. 제철 맞은 상추를 많이 드실 것을 권한다. 상추를 가장 많이 먹는 나라는 단연 대한민국 .. 2011. 6. 11.
심장이 가장 위험한 다섯 순간 / 하바드대 연구팀 심장이 가장 위험한 다섯 순간 / 하바드대 연구팀 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. - 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지고 장 박동 공급 속도가 느려지게 때.. 2011. 6. 11.
위험한 10가지 증상들 위험한 10가지 증상들 다음을 무시하고 넘길 경우 생명이 危險할 수 도 있는 10가지 증상들이다. 1. 이유 없는 체중 감소 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나, 별다른 이유 없이, 다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 한다. 기준은 한달 안에 체중의 5%가 빠지.. 2011. 6. 11.
콩과 건강 콩과 건강 뼈 속까지 건강하고 날씬해진다! 콩물의 놀라운 힘 콩 속에는 어떤 성분이 들어 있을까? 콩은 ‘밭에서 나는 고기’ 라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 쉬운 골다공증을 예방 하는 데 효과적이다. .. 2011. 6. 11.
휴대폰을 편리하게 사용하는 법 휴대폰을 편리하게 사용하는 법 일반전화에서 발신번호 안 뜨는 하자면 집전화는 169를 누르시면되구요.. 휴대폰은 *23 입니다.. ◆ 휴대폰이 통화권을 벗어났을 땐 이렇게 하라 휴대폰이 통화권을 벗어나 통화불능 상태가 되었을 땐 차라리 전원을 꺼두라. 휴대폰은 통화대기 중에도 위치 확인을 위해 .. 2011. 5. 12.
눈의 피로를 풀어주는 간단한 운동 눈의 피로를 풀어주는 간단한 운동 중년이 되면서 건강신호의 첫 번째로 오는 것이 눈이 침침해 지는 노안이지요. 눈의 피로를 풀어주는 간단한 방법을 소개합니다. 정면을 똑바로 쳐다 보면서 눈 앞에 시계의 숫자판이 있다고 생각합니다. 가능한 최대로 눈을 움직여눈 근육을 이완시킵니다. (1) 다음.. 2011. 5. 12.
건강에 좋은 단식 [머니투데이 정유신 한국스탠다드차타드증권 대표] [[머니위크]정유신의 대체의학] 건강에 좋은 단식 나이가 들수록 좋은 것을 먹는 것보다 나쁜 것이 몸 안에 쌓이지 않도록 배설을 촉진 하는 것이 중요하다. 이런 관점에서 완전 배설을 촉진하기 위해 규칙적인 단식을 권한다. 아주 중병이 아닌 한 .. 2011. 5. 6.
"무 주스" 한 잔~ 당뇨병. 고혈압. 무릎통증 개선 ‘무 주스’한 잔~당뇨병. 고혈압. 무릎통증 개선 무 주스 한 잔~당뇨병. 고혈압. 무릎통증 개선 무의 디아스타제라는 소화효소가 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만든다는 것은 널리 알려진 사실이다. 또 발암물질을 해독하는 작용이 있기도 하다. 그런데 최근 일본에서는 무의 영양가치가.. 2011. 5. 6.
물은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까. 물은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까. 첫째는 씻어주는 역할을 한다. 하천의 풍부한 물이 오염물질과 쓰레기를 쓸어버리는 것과 같은 원리다. 둘째는 혈액순환을 도와준다. 물이 고갈되면 혈액이 걸쭉해진다. 물을 많이 마시면 피가 맑아져 동맥경화를 줄인다. 나쁜 콜레스테롤과 같은 지방이 혈관에.. 2011. 5. 6.
미역은 피를 맑게 하는 주인공 미역은 피를 맑게 하는 주인공 미역을 물에 담가 보면 표면이 온통 진득진득한 끈끈이로 되어 있는 것을 볼 수 있다. 이 끈끈이는 일종의 특수한 섬유로서 보통 섬유는 물에 녹지 않는데 미역의 섬유는 물에 녹는다. 물에 녹는다 해도 아주 물에 녹아 없어지는 것이 아니라 미세한 작은 알갱이로 분해.. 2011. 5. 6.
병이 오는 큰 원인 병이 오는 큰 원인 시어머니가 며느리를 나무라면 젖 빨던 아이가 그 자리에서 생 똥을 싼다. 실화다. 아이의 수유를 위해 아무리 대 자연의 정기담긴 음식을 정성 다해 먹는다 해도 사람들과 불화하면 젖 먹는 아이가 먹은 것은 엄마 사랑 아닌 엄마의 홧독이다. 수유기에 시름시름 앓는 아이, 잘 자라.. 2011. 5. 6.
생활의 지혜 생활의 지혜 ★ 먹다 남긴 밥 보관 남은 밥을 1회분씩 나눠 랩이나 팩에 담아 밀폐한 뒤 냉동시키면 밥맛이 변하지 않는다. 냉장실에 넣어두면 단백질이 파괴되면서 맛을 잃는다. 먹을 때는 정종을 조금 뿌린 다음 전자레인지로 데워 먹으면 맛이 원래 그대로다. ★ 양파껍질 벗길 때 눈 안 맵게 하려면.. 2011. 5. 6.

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