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<정보 및 지식>11186

생활의 지혜 생활의 지혜 ◈ 뜨거운 물을 부어 잔이 깨졌어요? 뜨거운 물을 부을 때는 쇠수저를 넣어두고 부으세요. ◈ 우유가 상했는지 알아보려면? 물에 한두 방울을 떨어뜨려 우유가 퍼져 섞이면 상한 거고 아래로 가라앉으면 신선한 거에요. ◈ 냉동실에 보관한 아이스크림이 맛이 없다? 표면을 판판하게 만들.. 2009. 11. 12.
가정에서 할수 있는 응급처치 가정에서 할수 있는 응급처치 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 남.. 2009. 11. 9.
건강한 겨울준비, 이렇게 하세요~! 건강한 겨울준비, 이렇게 하세요~! 이제 매서운 바람과 추위가 우리에게 몰려올 채비를 마치고 본격적인 겨울이 시작되기만 기다리고 있다. 바로 지금 철저한 준비를 하지 않으면 겨우 내내 감기 같은 겨울 질병들을 달고 살지 모르는 일. 건강한 겨울을 날 수 있는 준비를 해야 하는 계절, 초겨울 건강.. 2009. 11. 9.
꼭 먹어봐야 할 향토 별미 30 꼭 먹어봐야 할 향토 별미 30 강릉시 성산면은 대구머리찜 골목이 형성되어 있을 정도로 유명하다. 대구는 주문진항구에서 주로 많이 잡히며 겨울에 가장 맛이 좋다. 지방 양이 적어 맛이 담백하고, 비타민 A와 D가 풍부하여 통풍 치료 및 만성 류머티즘에 효과적이다. 또한 타우린이 풍부하여 간 기능 .. 2009. 11. 9.
우리몸이 좋아하는 음식 우리몸이 좋아하는 음식 2009. 11. 9.
피를 맑게 혈관을 튼튼하게! 피를 맑게 혈관을 튼튼하게! 혈액순환을 원활하게 하려면 섭취하는 식품이나 식사습관에 신경 써야 한다. 혈액순환장애는 혈중 콜레스테롤이나 당분과 바로 직결되기 때문. 되도록 혈액순환에 도움이 되는 건강 재료를 활용해 매일 식단을 구성하고 의식적으로 섭취하도록 신경을 써야 한다. 1 콩 콩.. 2009. 11. 9.
건망증과 치매 중년이후의 건강 ● 건망증과 치매● 최근 우리 사회의 관심은 수명연장에 따른 인구 고령화에 있다. 2006년 9.5% 정도를 차지하는 65세 이상 노년 인구가 2020년에는 15.7%로 증가한다고 한다. 그중 뇌혈관계 질환과 퇴행성 신경계 질환인 치매에 대해 관심이 쏟아지고 있는데 장차 이를 부담해야 하는 사.. 2009. 11. 5.
약이 되는 음식 10가지 약이 되는 음식 10가지 몸에 좋은 음식을 가까이 두고 제대로 먹는 것은 건강 관리와 웰빙의 첫걸음이다. 한국음식연구원 한영실 원장은 “음식만으로 질병이 생기고 또 치료가 된다”며 “특히 고혈압, 당뇨, 비만 등 성인병이 있는 사람은 음식에 신경 쓰는 것만으로도 상당한 효과를 볼 수 있다”고.. 2009. 11. 5.
주부 9단에게 배우는 해동의 기술 주부 9단에게 배우는 해동의 기술 오늘 내일 당장 먹지 않을 식재료라면 빨리 얼리는 것이 좋다. 알뜰주부라면 냉동실이 얼마나 고마운 존재인지 알고 있을 터. 하지만 꽁꽁 얼렸다고 능사는 아니다. 제대로 해동해야 고유의 맛과 영양을 살릴 수 있다. 한겨울에도 재점검해야 할 식품별 해동의 기술. .. 2009. 10. 29.
심근경색 5대 원인 뿌리 뽑는 법 심근경색 5대 원인 뿌리 뽑는 법 마이클잭슨의 사망으로 최근 또다시 주목받고 있는 심장질환. 그 중에서도 중년 남성들에게 가장 치명적인 심근경색은 심장마비나 돌연사 원인의 80% 이상을 차지한다. 이에 동맥경화증과 협심증 등 심근경색과 밀접한 심장질환을 살펴보고 , 심근경색의 5대 위험인자.. 2009. 10. 21.
물은 藥 이다 물은 藥 이다 1. 신장에 부담을 덜어준다 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 주의해야 한다. 2. 혈액의 끈기를 없앤다 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화, 심근경색, 뇌.. 2009. 10. 21.
건강의 명약, 물 "제대로 알고 마시자" 건강의 명약, 물 "제대로 알고 마시자" 물, 건강하고 아름다운 삶을 만드는 기본 사람의 몸을 구성하는 물은 약 80%에 이른다. 그만큼 우리 몸에서 물은 생명활동을 하는데 중요한 요소인 것은 너무나 잘 알려진 사실이다. 이러한 물의 중요성을 반영하듯 최근 생수시장도 해양심층수, 미네랄워터, 알칼.. 2009. 10. 21.

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